PROGRAMMI ALIMENTARI

Perchè lo sforzo fisico, l'allenamento e la costanza da soli non bastano. Un'alimentazione corretta, sana e bilanciata è indispensabile per rimettersi in forma e stare bene

BASTA UNA DIETA PER DIMAGRIRE?

La cosa più sbagliata che si possa fare è decidere di mettersi a dieta per dimagrire.
La dieta da sola non basta, ma non perché non sia in grado di farvi perdere peso (attenzione: ho detto peso e non grasso), ma perché una dieta restrittiva rischia solo di obbligare il corpo a consumare parte della sua muscolatura e ridurre quindi il suo metabolismo.
L’allenamento e la dieta devono quindi andare di pari passo ed essere modificate periodicamente in base ai progressi raggiunti. Ecco perché ho studiato per formarmi sia come Dietista che come Personal Trainer, l’improvvisazione non fa per me!

Affidati sempre a un Professionista

L'alimentazione non è uno scherzo. Non rivolgerti a presunti esperti. Verifica sempre che la persona che ti sta dando i consigli sia, effettivamente, titolata a farlo.

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Fabio Schirru - Dietista e Personal Trainer
info@fabioschirru.it - 333 620 0737

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