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Non ti alleni da un po' e temi che il livello di allenamento sia troppo pesante oppure ti alleni spesso e temi che sia troppo semplice? Non preoccuparti, gli esercizi prevedono una versione semplice ed una più complessa, così da renderli sempre efficaci a seconda del tuo livello.

Fabio Schirru - Dietista e Personal Trainer
info@fabioschirru.it

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