CREPES PROTEICHE

Ingredienti per 2 crepes

  • 1 uovo medio intero
  • 13g farina di avena integrale
  • 30 g di yogurt greco bianco fage 0%
  • 3-4 gocce di dolcificante liquido dietetico oppure un pizzico di sale

PREPARAZIONE

Amalgamare bene gli ingredienti e preparare come le crepes normali, sporcando leggermente la padella con un foglio di carta assorbente e un pò di olio.

Condire con affettato g.60 (fesa di tacchino, bresaola, p.cotto magro, p.crudo magro, tonno) e insalata e pomodoro a piacere

 

 

200 Kcal

Grassi: 7 gr.

Carboidratri: 8 gr.

Proteine: 25 gr.

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Fabio Schirru - Dietista e Personal Trainer
info@fabioschirru.it

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