PORRIDGE MELA E CANNELLA

  • Fiocchi di avena piccoli g.60
  • Mela g.100
  • Gocce di cioccolato fondente g.10
  • Dolcificante liquido
  • Cannella

PREPARAZIONE

  1. Versare i fiocchi di avena in un pentolino
  2. Coprire con acqua i fiocchi
  3. Accendere a fuoco basso
  4. Aggiungere il dolcificante a piacimento
  5. Continuare a mescolare i fiocchi lentamente fino ad ottenere la consistenza desiderata
  6. Versare nel piatto il composto ancora caldo
  7. Farcire con la frutta e il cioccolato
  8. Guarnire con la cannella e gustare

322 Kcal

Grassi: 6,9 gr.

Carboidratri: 54,7 gr.

Proteine: 8 gr.

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Fabio Schirru - Dietista e Personal Trainer
info@fabioschirru.it

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